Puissants antioxydants : les bienfaits sur la santé du noni

les bienfaits sur la santé du noni

Beaucoup de plantes tropicales ont des effets bénéfiques sur la santé. Parmi ces plantes, vous avez le noni qui est une plante très utilisée par les Polynésiens pour des traitements médicaux.

Qu’est-ce que le noni ?

Le noni est un fruit provenant d’un arbre tropical de la famille des Rubiaceae. Il est également appelé Morinda citrifolia. Cette plante est généralement connue par ses vertus médicinales. Généralement de couleur jaune verte lorsqu’il n’est pas encore mûr, le noni devient blanchâtre à l’état mature. Cette espèce est facilement reconnaissable par sa forme, par sa couleur, par sa saveur amère et par l’odeur qu’elle dégage.

En outre, le noni est un arbre qui contient plusieurs sels minéraux, protéines, vitamines, acides aminés et plusieurs glucides. Ce qui fait que c’est vraiment un aliment presque complet. En plus de cela, il contient plusieurs substances comme le Damnacanthal acide caproïque cystéine, l’aspartate, la scopolétine et beaucoup de xeronines.

Un avantage du noni, appelé également nono, est que cette plante se cultive facilement. Si vous la plantiez par exemple, en moins d’un an, vous pourriez déjà récolter des fruits. Et avec les entretiens que vous lui apporteriez, vous pourriez collecter par mois jusqu’à 8 kg de fruits.

Quels rôles joue le noni sur la santé ?

Le noni est généralement riche en éléments antioxydants. En plus, il a plusieurs propriétés médicinales. D’abord, il a un rôle anti-inflammatoire. Si vous aviez par exemple des blessures, le noni peut être utilisé pour traiter les plaies ou encore les inflammations. En outre, on peut utiliser cette plante pour traiter les maladies articulaires. Pour les personnes qui souffrent de la goutte par exemple, vous pourriez appliquer ses fruits mûrs sur votre articulation afin de la soigner.

Il n’y a pas que les parties externes de l’organisme que le noni peut guérir, il peut également être utilisé comme un antibactérien ou un analgésique. Il traite aussi les maladies virales. Ceci dit, les bienfaits du noni sont si nombreux que c’est normal s’il se vend rapidement.

Eh bien, les nonis n’ont pas que des effets médicinaux, ils présentent également des bienfaits sur le plan nutritionnel. À titre d’exemple, on peut dire que les nonos sont également des compléments alimentaires. Comme ils contiennent presque toutes les catégories d’aliments, à savoir les protides, les glucides, les minéraux, et les vitamines, ils permettent sûrement de renforcer le système immunitaire et les cellules musculaires.

Ainsi, pour les personnes manquant de protéines, cette plante peut vous les fournir. En plus les protéines végétales sont beaucoup meilleures pour la santé que les protéines d’origine animale.

Comment utilise-t-on le noni ?

Généralement, toutes les parties du noni, à savoir l’écorce, les feuilles et les fruits sont utilisables. On peut le prendre par exemple sous forme de jus, ou encore sous forme de gélules. Étant donné que son jus se prépare comme des jus de fruits, la dose pour que celui-ci apporte la quantité énergétique suffisante pour votre organisme doit donc être suffisamment élevée.

En fait, ce n’est pas parce que vous preniez un seul fruit de noni pour en faire du jus que vous alliez recevoir la quantité suffisante de ces éléments organiques. Mais attention, cela ne veut pas non plus dire qu’il faut en prendre une quantité excessive parce que le noni peut aussi avoir des effets nocifs pour votre santé.

Ainsi donc, pour débuter, 2 ou 3 ml de jus de noni seraient suffisants pour voir si vous n’êtes pas allergique. Les bienfaits de ce fruit sont qu’il est tout à fait naturel. Alors, sa prise provoque moins de risques pour créer des allergies. Une fois vérifié si vous êtes allergiques ou non, vous pourriez alors prendre par jour une quantité de 60 ml, selon vos besoins, que vous pourriez renouveler chaque soir. Et une fois habité aux cures, vous pourriez en prendre seulement 30 ml le matin et le soir avant chaque repas.

Et si vous vouliez l’utiliser comme compléments alimentaires, vous pouvez prendre deux ou trois gélules de noni à peu près une demi-heure avant chaque repas. En effet, il est à noter qu’une gélule contient une poudre concentrée de noni déshydraté.